血行改善サプリメントで効果的に冷え性改善

血行改善サプリメントをお探しなら、漢方薬でも使われている生姜配合のサプリメントがおすすめ。

 

生姜には末梢血管の循環をよくして体を温め、血行を促進して消化機能を高める働きがあります。

 

また蠕動運動を亢進して排便を促す効果もあるので、冷え性で顔色が悪く、便秘をしがちな女性に最適です。

 

血行改善サプリメントおすすめランキング

こちらでは、ショウガをはじめとした、血流促進効果の高い成分を配合した血行改善サプリメントを、飲みやすさや続けやすさを勘案し、ランキング形式でご紹介しています。

 

冷え性でサプリメントをお探しの方の参考になれば幸いです!

 

 

美健知箋ポリフェノールの特徴

製薬会社開発で安心!
クオリティの高い血行改善サプリメント


美健知箋は、生薬研究90年以上の佐藤製薬が開発した信頼度の高いサプリメント。

血行促進効果の高いショウガやビタミンB群を配合し、冷えた体をじんわりと温めてくれます。

また抗酸化作用の高いポリフェノールやレスベラトロール、めぐり成分のサポニンを多く含む高麗人参など、女性にうれしい成分も配合。

血行不良を原因とした様々な諸症状の緩和に効果が期待できる血行改善サプリです。

初回購入2,000円で定期コースですが、回数の縛りがなく、効果がなければ解約も可能。安心して効果を試せます。

価格 初回2,000円 2回目以降3,888円
内容量 60カプセル(30日分)
主な配合成分 ショウガ・ポリフェノール・レスベラトロール・高麗人参・無臭ニンニク・黒コショウ・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビール酵母・クエン酸・葉酸
 
 

温効生姜の特徴

375倍のショウガオール配合!
乾燥生姜で体が芯から温まる!


温効生姜は、お湯で溶かして飲むタイプの血行改善サプリメント。

1包に生姜丸ごと1個分をぎゅっと閉じ込めた、生姜専門店ならでは健康食品です。

天然の甘味成分を使用しているので市販の生姜湯に比べてカロリーも低く、ショウガが苦手な方でも飲みやすいのが特徴です。

今なら14回分が1,080円で試せるキャンペーン中。冷え性対策に起床時と就寝前の一杯がおすすめです。

価格 1,080円
内容量 14包
主な配合成分 ショウガ・ローヤルゼリー・フィッシュコラーゲンペプチド・羅漢果・柚子
 
 

酒粕しょうが粒の特徴

温活と菌活が同時にできる!
スーパーフード配合の血行改善サプリメント


酒粕しょうが粒は、血流促進効果の高いショウガオールに加え、スーパーフードの酒粕や米麹、黒ごまを配合したサプリメント。

肌を温めながら腸内環境を改善し、冷え性やぽっこりお腹、肌荒れ改善に効果が期待できます。

初めての方限定で15日分が860円!温活と菌活、同時にできるサプリメントをお手頃価格で試せます。

価格 860円
内容量 45粒(15日分)
主な配合成分 ショウガ・酒粕・米麹・植物由来乳酸菌・黒ごま
 
 

金時ショウガ+ヒハツ+ラチャダイムの特徴

満足度93%の血行改善サプリ!
頑固な冷えにおすすめ!


金時ショウガ+ヒハツ+ラチャダイムは、ショウガの王様「金時ショウガ」、コショウ科の植物「ヒハツ」、黒生姜とも言われている「クラチャイダム」のトリプルパワーで、体の中から血行改善を強力にサポート。

手足の冷えでなかなか寝付かない、年中寒くてやる気が出ないという方に最適なサプリメントです。

体を温めると同時に基礎代謝をアップして体脂肪の燃焼を促進するので、ダイエットをしても痩せにくくなったと感じる方にもおすすめです。

価格 2,895円
内容量 90粒(30日分)
主な配合成分 ショウガ・ヒハツ・クラチャイダム
 
 

温活宣言の特徴

温めて燃焼!
燃焼系成分配合で燃える力をサポート!


温活宣言は、温め成分と燃焼成分で、環境ストレスで起こる冷えから体を守ってくれる温活サプリメントです。

カプサイシンを含むトウガラシや血流促進成分の吸収を促すバイオペリン配合で、体の基礎代謝をアップ。

体を内側から温めて、冷えにくい、そして太りにくい体作りのサポートをしてくれます。

価格 1,280円
内容量 60粒(15日分)
主な配合成分 ショウガ・ヒハツ・黒コショウ・トウガラシ
 

 

血行不良を起こす原因

手足が冷えると、しびれたり、むくんだり、眠れなかったりと、本当に大変ですよね。

 

最近は、寒い冬の時期だけでなく、夏にも冷えを感じる女性が増えてきました。

 

エアコンのきいた室内と、室外の温度の気温差が激しいことも要因のようです。

 

そもそも冷え性は、体質的なものもありますが、自律神経の乱れが主な原因。

 

不規則な生活やストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、血管が必要以上に収縮するため、血行不良を起こしてしまいます。

 

これを解消するためには、食事と運動、両面からの対策が必要。

 

でも、生活習慣を変えることって、なかなか大変ですよね。

 

そこで利用したいのが血行改善サプリメントです。

 

血流を促すポカポカ成分をサプリメントで補うことで、手軽に、そして効率よく血行を改善。

 

体を芯から温めることができるので、冷えによる諸症状の緩和につながります。

 

どんな栄養を補給すればいい?血行改善に効果的な栄養素

血行改善サプリメントを選ぶときに知っておきたいのが血流を促す栄養素。

 

血行改善成分には以下のようなものがあります。

  • ショウガ(ショウガエキス・ジンゲロール)
  • カプサイシン
  • ケイヒ
  • カテキン
  • ビタミンE
  • EPA
  • DHA
  • イチョウ葉エキス
  • ビタミンB群
  • コエンザイムQ10

中でも、古くから漢方薬でも使われるショウガは薬効の高い成分

 

 

末梢血管の循環をよくし、体を温める作用が高いので、サプリメントで補うことで早くポカポカ効果を感じることができます。

 

また消化機能を高める働きや、腸の蠕動運動を亢進して排便を促す効果もあるので、冷え性の方にありがちな便秘にも効果が期待できます。

 

血行不良があるとこんな症状が!血行改善のススメ

 

冷え性の人は、体が温かい人よりも、色々な症状に悩まされることが多いです。

 

そしてその症状は、毎日の生活の中で快適に生活をすることができなくなることもあり、本当に困ってしまいますよね。

 

以下のような症状があるときは、血行改善サプリで血流を促進する栄養素を摂取して、効率よく体を温めていきましょう。

 

肩こり、腰痛、頭痛

血行が悪いと、肩の周囲や腰の周囲の血流も滞りがち。

 

その結果、疲労物質が体外へ排出されず、筋肉が炎症を起こし、肩こりや腰痛が悪化してしまうことがあります。

 

また頭部や首筋が締め付けられるような頭痛はありませんか?

 

キュッとする頭痛は緊張性頭痛と呼ばれ、頭部の血行が悪くなることで起こります。

 

肌の老化が早まる

血行不良になると、皮膚に必要な酸素や栄養が運ばれなくなってしまいます。

 

すると、肌の代謝が悪くなり、皮膚が老化。

 

冷え性を放置しておくと、シミやシワ、たるみが増えると言われるのはこのためです。

 

血行改善はアンチエイジングのためにも大切ということですね。

 

体がむくんでしまう

ふくらはぎなど、体がむくみやすいと感じたことはありませんか。

 

実は、むくみに悩んでいる方は冷え性の方が多いよう。

 

血流が悪くなっていると、体の老廃物が排出できず、蓄積するため、むくみの症状が起きやすいと言われています。

 

足がむくみやすい、顔がむくんでしまうという方は、血行を改善するとむくみも解消されやすくなります。

 

血行改善サプリで手軽に冷え性対策を

上記に挙げたように、血行不良は様々な症状を引き起こす原因。

 

血行不良を起こす要因としては、加齢による血管の老化や運動不足、喫煙、不規則な生活リズム、冷たいものの飲み過ぎ、そして大きな原因としては自律神経の乱れが挙げられます。

 

美容と健康のためにも、これらのことに十分注意していきたいところですが、毎日の運動やすぐに生活リズムを改善するのは難しいもの。

 

血行改善サプリメントで効率的にショウガやカプサイシンなど、体を温める効果の高い成分を補給し、顔色のよい、若々しいお肌と体を目指しましょう!

 

 

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